Kehonkieli on tärkeä osa kommunikaatiota, lähes aina se ensimmäinen asia mikä huomataan ja siksi jopa tärkeämpi kuin sanat itse. Ilmeemme, eleemme, asennot ja liikkeemme kertovat paljon siitä, mitä tunnemme ja ajattelemme. Kehonkieli voi vahvistaa tai heikentää sanallista viestiämme ja auttaa meitä ymmärtämään toisiamme syvällisemmin. Tarkastellaan kehonkielen merkitystä ja sen vaikutusta tehokkaaseen vuorovaikutukseen.
Kehonkieli on ei-sanallista viestintää, joka sisältää ilmeet, eleet, asennot ja liikkeet. Se on olennainen osa ihmisten välistä viestintää ja vaikuttaa siihen, miten viestimme tulkitaan. Esimerkiksi hymy voi ilmaista ystävällisyyttä ja avoimuutta, kun taas erilaiset käsien asennot voivat viestiä puolustautumista tai sulkeutumista.
Työelämässä kehonkieli voi vaikuttaa merkittävästi siihen, miten meidät nähdään ja miten viestimme vastaanotetaan. Hassua, mutta hyvä ja oikeanlainen kehonkieli edistää tehokasta kommunikaatiota, sen kautta parantaa yhteistyötä ja luo positiivisen työilmapiirin. Esimerkiksi avoin asento ja katsekontakti viestivät luottamusta ja rehellisyyttä, kun taas kädet puuskassa ja välttävä katsekontakti voivat antaa vaikutelman epävarmuudesta tai epäluotettavuudesta.
Kehonkielen ymmärtäminen ja hallitseminen vaatii tietoista harjoittelua ja etenkin sitä tiedostat tulevaisuudessa miten elehdit ja miten toimit. Tässä muutamia vinkkejä:
Kiinnitä huomiota muiden ilmeisiin ja eleisiin: Tarkkaile muiden ihmisten ilmeitä ja eleitä ja yritä ymmärtää, mitä ne kertovat heidän tunteistaan ja ajatuksistaan.
Harjoittele aktiivista kuuntelua: Kuuntele toisia paitsi sanallisesti myös kehonkielen avulla. Huomioi, miten heidän kehonkielensä vahvistaa tai heikentää heidän sanallista viestiään.
Kehitä itsetuntemusta: Ole tietoinen omasta kehonkielestäsi ja mieti, mitä viestejä se saattaa lähettää muille.
Kuvaa itseäsi palavereissa tai tapaamisissa: Hyvä tapa nähdä omia pinttyneitä tapoja on itsensä videointi. Kun olet palaverissa tai tapaamisessa, aseta puhelin niin, että se kuvaa sinua. Kokouksen jälkeen katso video äänillä ja ilman ääniä. Tarkastele kriittisesti omaa toimintaasi.
Harjoittele positiivista kehonkieltä: Pyri käyttämään avointa, luottamusta herättävää kehonkieltä, kuten suoraa katsekontaktia, avointa asentoa ja rentoa mutta ryhdikästä olemusta.
Kehonkieli on olennainen osa tehokasta kommunikaatiota ja vuorovaikutusta. Se auttaa meitä ilmaisemaan tunteitamme ja ajatuksiamme sekä ymmärtämään toisia paremmin. Kun olemme tietoisia kehonkielestämme ja osaamme tulkita muiden kehonkieltä, voimme parantaa viestintäämme ja luoda syvempiä yhteyksiä. Kehonkielen hallitseminen ja ymmärtäminen voi johtaa parempaan viestintään, parempiin ihmissuhteisiin ja menestyksekkäämpään yhteiselämään niin työssä kuin henkilökohtaisessa elämässä.
Comments